नई दिल्ली, गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है। ऐसे में तेज धूप और पसीने से लोग परेशान है। गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग बहुत ही आम समस्या है लेकिन क्या आपने कभी सन प्वाइजनिंग के बारे में सुना है।  यह एक तरह का सनबर्न ही है लेकिन यह इसका सबसे गंभीर रूप होता है जो न केवल दर्दनाक होता है बल्किन स्किन और शरीर के अन्य हिस्सों के लिए काफी खतरनाक भी हो सकता है।
अक्सर लोग सनबर्न और सन पॉइजनिंग को लेकर काफी ज्यादा कंफ्यूज हो जाते हैं। सनबर्न की तुलना में सन पॉइजनिंग काफी खतरनाक होता है। यदि आपको भी सं पॉइजनिंग के लक्षण दिख रहे है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
सन पॉइजनिंग के लक्षण
- गंभीर रैशेज होना
- स्किन पर फफोले बनना या त्वचा का छिलना
- डिहाइड्रेशन
- मतली
- चक्कर आना
- सांस लेने में दिक्कत
- बेहोश होना
सन पॉइजनिंग से कैसे बचें
- सन पॉइजनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें। एसपीएफ 30 से ऊपर वाले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें। धूप में निकलने से कम से कम 15 से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन अप्लाई करें और हर दो घंटे में लगाएं।
- धूप में जाने से पहले पूरे कपड़े पहनें। इसके अलावा सनग्लासेस भी पहनें। धूप में जाने समय टाइट कपड़ों की बजा ढीले-ढाले कपड़े पहनें। साथ ही डार्क रंग के कपड़े पहनने से बचें।
- गर्मियों के दिनों में सुबह 10 बजे से लेकर शाम के 4 बजे के बीच घर से बाहर ना जाने की कोशिश करें।
- नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों को धूप के संपर्क में आने से बचाएं।