नई दिल्ली: पीरियड्स एक नैचरल ऐक्टिविटी है, जो हर महीने आती है और उसे टाला भी नहीं जा सकता। पीडियड्स के दौरान मूड स्विंग्स होना, इरीटेशन, क्रैम्स पड़ना यानी कराहना आम बात होती है। पीरियड्स की वजह से कई बार शादी या किसी फंक्शन में जाना भारी पड़ जाता है। इन खास मौकों पर पीरियड्स उनके लिए बाधा न बने, इसके लिए महिलाएं पीरियड्स टालने वाली दवाई का सेवन कर लेती हैं।
आजकल के समय में मार्केट में ऐसी बहुत सी दवाइयां उपलब्ध हैं जिनके जरिए महिलाएं अपने पीरियड्स की डेट को तय समय से आगे बढ़ा सकती हैं। अगर आप डॉक्टर्स के परामर्श से पीरियड्स की डेट को आगे बढ़ाने वाली दवाइयों का सेवन करती हैं तो इससे आपको ज्यादा नुकसान नहीं होता लेकिन ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जो बिना डॉक्टर के परामर्श के इन दवाइयों का सेवन करती हैं जो काफी खतरनाक साबित हो सकता है। यहां हम आपको कुछ चीजें बता रहे हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स को डिले कर सकती हैं।
 एप्पल विनेगर
 एप्पल विनेगर का सेवन करना पीरियड्स को डिले करने में सहायक है। कुछ शोध के अनुसार, इसमें बहुत अधिक एसिड पाया जाता है जो आपके पीरियडस् को 10 से 12 दिन तक डिले कर सकता है। हालांकि, ये मेडिकल साइंस से प्रमाणित नहीं है। डेट आने से लगभग 10 से 12 दिन पहले अगर आप 2 से 3 बार इसका गरम पानी के साथ सेवन करते हैं तो पीरियड डिले कर सकते हैं। अगर ये पीरियड्स को डिले नहीं भी करता है तो इसके बहाव और क्रैम्स को कम करने में मदद करता है।
जिलेटिन
अगर आपको पीरियड्स  को कुछ घंटों के लिए आगे बढ़ाना है तो जिलेटिन के छोटे पैकेट को पानी में घोलकर पी लें। ऐसा करने से आपके पीरियड्स कुछ घंटों के लिए आगे बढ़ जाएंगे।
सरसों के बीज
एक चम्मच सरसों के दानों को रात भर पानी/दूध में भिगो दें और पीरियड्स आने से एक हफ्ते पहले से इसका सेवन करें। इससे आपके पीरियड्स लेट हो सकते हैं।
लाइम जूस
लाइम जूस का काम भी एप्पल विनेगर की तरह ही होता है। लाइम जूस विटामिन सी भरपूर है। नींबू के रस विटामिन्स और सिट्रिक ऐसिड का भरपूर सोर्स है। पीरियड्स आने से पहले अगर इसे ले लिया जाए तो इससे पीरियड्स आगे बढ़ सकते हैं। नीबू का रस यानी लाइम जूस ब्लड फ्लो को हल्का कर देता है और पीरियड्स से संबंधित परेशानियों को भी कम कर देता है।
चावल का पानी
चावल का पानी अगर आप पीरियड्स में थोड़ा डिले चाहती है, तो आप चावल का पानी पी सकती है। इसे नार्मल तरीके से या फिर नींबू का रस मिला कर पी सकती है। दिन में कम से कम 3 बार पीएं। जिससे आपको जल्द लाभ मिलेगा। चावल के पानी के लिए चावल को साफ पानी से धोलें और इसको पीएं।