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प्याज-लहसुन खाने के बाद मुंह से आ रही है बदबू, तो ऐसे पाएं छुटकारा

Updated: digiana.com | Jan 06, 2022, 05:58 PM IST

 प्याज-लहसुन खाने के बाद मुंह से आ रही है बदबू, तो ऐसे पाएं छुटकारा

नई दिल्ली, लहसुन का फ्लेवर किसे पसंद नहीं। चिली नूडल्स खाने का मन हो या फिर आपने दोस्तों के साथ मुरथल जाकर गार्लिक पराठे खाने का मन बनाया हो। बिना लहसुन के आप असली टैंगी फ्लेवर का मजा नहीं ले सकते. लहसुन खाने में सिर्फ जायका ही नहीं जोड़ता। वह सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है.लहसुन सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसी तरह प्‍याज के गुण भी किसी से छुपे नहीं हैं। स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञों इन दोनों को ही आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।
कच्चा प्याज या लहसुन खाने से मुंह से बदबू आने लगती है। ये समस्या ज्यादातर लोगों को परेशान करती है और कहीं बाहर जाते हुए आप शर्मिंदगी महसूस करते हैं। मुंह से बदबू आने की समस्या अगर आपको भी परेशान कर रही है तो इसे दूर करने के लिए ये आसान टिप्स अपनाएं।
नींबू पानी
मुंह की दुर्गंध या बदबू की दवा साबित हो सकता है नींबू पानी। जी हां लहसुन खाने के बाद अगर आपके मुंह से बदबू आने लगी है तो इससे छुटकारा दिलाने का काम नींबू पानी करेगा। नींबू के रस में सिट्रि एसिड होता है, जो लहसुन की बुरी बदबू को दूर कर सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पी लें। आप इससे अपना मुंह भी साफ कर सकते हैं।
सौंफ और इलायची
खाने के बाद सौंफ और इलायची खाई जाती है। इससे खाना पचाने में मदद मिलती है। साथ ही ये चीजें मुंह की बदबू को भी दूर करती हैं। इन दोनों चीजों को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे मुंह की बदबू दूर होगी।
दूध
प्याज या लहसुन की तेज गंध को दूध प्रभावी तरीके से कम कर देता है लेकिन खाना खाने के तुरंत बाद दूध न पिएं। प्याज-लहसुन खाने के कम से कम 20 मिनट बाद दूध पिएं। दूध हेवी होता है और इसे पचाने में भी समय लग सकता है। खाना खाने और दूध पीने के बीच में गैप देने पर खाना ठीक तरह से पच जाता है।
सेब
डेंटिस्ट्स सलाह देते हैं कि खाना खाने के बाद सेब जरूर खाना चाहिए क्योंकि सेब में मौजूद एंजाइम्स, सल्फर कंपाउंड को तोड़ते हैं जिससे मुंह से बदबू नहीं आती और ये हमारी सांस को तरोताजा बनाता है। आप सेब खाने के अलावा फ्रेश जूस भी पी सकते हैं।


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